? ? ?

Что такое стантрайдинг?

Что такое стантрайдинг?


Сначала 1990-х годов прошел 1-ый чемпионат мира по стантрайдингу. Его участники показывали самые непредсказуемые приемы вождения байка. Например, Крейг Джонс - 1-ый, кто «сел на руль» (залез на бензобак), перекинув ноги через руль и поехав на заднем колесе. В стантрайдинге, как и в фигурном катании, огромную значимость и почетность имеют новые элементы, ежели повторение старенькых, потому что набор способностей ограничен — поскольку у байка только два колеса. Трюки на байках с течением времени больше усложнялись. Говорят, что реальная трюковая езда началась, когда стантрайдеры читать дальше >>

Что такое степпер?

Что такое степпер?



Модификаций моделей степперов сильно много, от дешевеньких и малогабаритных степперов для домашних занятий до дорогих, созданных для занятий в фитнес – клубах. Многие модели имеют особые программки дозволяющие наращивать нагрузку, имитировать подъем в гору, поменять скорость движения. Начинать занятия советуют с малой нагрузки, по мере заслуги результата нагрузку необходимо наращивать. Во время тренировки задействованы в главном мускулы ног и ягодичные мускулы и это делает степперы отдельно пользующимися популярностью посреди женщин – не достаточно кто из представительниц красивого пола считает читать дальше >>

Что такое степ – аэробика?


Степ-аэробика совершенно подходит для исцеления и профилактики остеопороза и артрита, для восстановления после травм колена и просто для укрепления мускул ног. Следует держать в голове, что комплекс упражнений должен подбирать проф тренер, это поможет избежать травм. Верно подобранный комплекс принесет организму наивысшую пользу.


Для занятий степ – аэробикой нужна особая платформа шириной 40-60 см. Подъем на платформу необходимо производить за счет ног, не напрягая мускулы не спины. Ступню необходимо ставить на платформу целиком, спина должна быть прямой.

Степ – аэробика читать дальше >>

Что такое Street Racing?

 Что такое Street Racing?



Наверняка сейчас не достаточно найдётся людей, которые не слышали бы что же все-таки это такое. По последней мере рёв автомобилей и визг тормозов в ночное время, уж точно слышали все. Так что все-таки это такое стритрейсинг? В переводе на наш могучий – это уличные гонки. Однако это определение класса гонок, а сами уличные гонки делятся на Street-Racing – это когда гонки проходят по ночному городу. Авто стартуют от определённой полосы, движутся по городу до определённой полосы, разворачиваются и финишируют там же где и стартовали. В гонках есть возможность участвовать на любом автомобиле.


Drag-Racing – это слово читать дальше >>

Что такое стрейчинг?

Что такое стрейчинг?



В стрейчинге есть свои правила проведения занятий. Только верно приготовленные, «разогретые» мускулы растягиваются безболезненно и неопасно, тем сводя возможность получения травм к минимуму. Тренировка начинается с общей растяжки, которая производится лежа на полу. Потом идет растяжка позвоночника, за ней следует растяжка ног. Поменять последовательность упражнений не рекомендуется. Не стоит и очень рьяно подходить к тренировкам, в этом виде спорта итог достигается равномерно, и в том случае вы почувствуете мельчайший дискомфорт во время выполнения упражнений, необходимо читать дальше >>

Что такое стретчинг?


Стретчинг упражнения нужно включать в заключительную часть тренировочных занятий. Они посодействуют мускулам восстановиться после занятия, окажут расслабляющее действие, снимут боли после стресса либо напряжения, повысят настроение и облагораживать самочувствие.


Упражнения стретчинг оказывают подходящее воздействие на систему кровообращения, замедляют процессы старения в организме.

Упражнения на растягивание позволят мускулам сохранить упругость, тонизируют их.

Стретчинг упражнения улучшат осанку, сделают тело гибким и тонким. Однако делать растяжку нужно с осторожностью. читать дальше >>

Что такое стрип – денс?

Что такое стрип – денс?



Занятия стрип – денсом позволяют подкорректировать многие проблемные зоны – ноги, ягодицы, животик, руки, ноги, исправляют осанку, однако делему избыточного веса это направление спорта не решает. Вы научитесь ощущать свое тело, разовьете координацию движений и пластику, чувство ритма, научитесь прекрасно двигаться.



Стрип – денс, который с недавнешнего времени появился в расписании фактически каждого фитнес – клуба, к стриптизу не имеет никакого дела. На упражнениях вы будете разучивать танцевальные движения и связки, делать упражнения на растяжку, развивать упругость, улучшите читать дальше >>

Что такое тайбо фитнес?

Что такое тайбо фитнес?



Тайбо фитнес это сочетание танцевальной аэробики и восточных единоборств. Занятия проходят очень оживленно, потому до того как приступать к занятиям тайбо, лучше два – три месяца позаниматься степ – аэробикой либо активными танцами чтоб приготовить организм к грядущим нагрузкам, укрепить мускулы и суставы – потом такая подготовка позволит избежать травм и растяжений.



Новое направление спорта быстро набирает распространенность. Не умопомрачительно, поскольку всего за час занятий расходуется около 800 калорий, в процессе занятий мускулы становятся эластичными, развивается читать дальше >>

Что такое теннис?

Что такое теннис?


Родиной тенниса является Англия.



Теннис – один из самых популярных в текущее время видов спорта.


В Рф теннис появился в конце 70 –х годов 19 века. А 1-ый чемпионат СССР состоялся в 1924 году. Годом ранее была сотворена Всесоюзная федеральная организация тенниса.

Размер теннисной площадки более 36х18м, высота сетки по центру – 91 см.
Масса ракетки – 300 – 400 гр.

Интернациональная федерация тенниса базирована в 1912 году.

Чемпионаты мира по этому виду сорта не проводятся.

С 1925 года по 1987 год теннис отсутствовал на Олимпийских играх, хотя на первых читать дальше >>

Что такое томная атлетика?

Что такое томная атлетика?


Упражнения с тяжестями известны с стародавних времен.



До середины 30-х годов 20 века к тяжеленной атлетике относили виды спорта, так именуемого силового нрава (борьба, бокс, поднятие тяжестей).


Официальные соревнования стали проводится в США в 60 годы 19 века.
В 1912 году сотворен Глобальный тяжелоатлетический альянс и утверждены правила соревнований.

Чемпионаты мира проводятся с 1898 года.

На первой летней Олимпиаде в Греции одолел Лонсестон Эллиот (Англия). Одной рукою он поднял вес 71 килограмм. Винго Енсен (Дания) выиграл в другом упражнение – 2-мя руками читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
Rambler's Top100