? ? ?

Что такое легкая атлетика?

Что такое легкая атлетика?


На Олимпийских играх современности легкая атлетика представлена с 1896 года.
Чемпионаты Европы проводятся с 1934 года.



Легкая атлетика – это вид спорта, объединяющий упражнения в беге, прыжках (в высоту, длину, с шестом, тройного), ходьбе и метании снарядов (диска, копья, молота, ядра).


А 1-ый чемпионат мира состоялся только в 1983 году, в Хельсинки. Вот тогда заявил о для себя авторитетный прыгун с шестом Сергей Бубка. Он одолел с результатом 5 метров 70 см. С того времени спортсмен из Донецка каждый год бил мировые рекорды, доведя их число к 1 сентября 1991 года до читать дальше >>

Что такое lifestyle–тренер?

Что такое lifestyle–тренер?



Не успела стихнуть волна фитнес - движения, захлестнувшая в последнее десятилетие весь мир, как обладатели дорогих фитнес – клубов предлагают новый продукт – веллнесс (wellness). Конечная цель философии веллнесс – гармония души и тела, однако без помощи других разобраться во всем многообразии услуг и процедур нужных для заслуги гармонии оказалось не так просто. Решение нашлось – фитнес – клубы предложили в помощь индивидуального lifestyle–тренера.



Буквальный перевод с британского lifestyle coach – тренер стиля жизни. Для того, чтоб достигнуть гармонии необходимо привести в читать дальше >>

Что такое лыжный спорт?

Что такое лыжный спорт?


Чемпионаты мира по северным видам и горным лыжам проходят раздельно, в различные сроки.



Лыжный спорт - это соревнования по так именуемым северным видам: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье (гонки + прыжки); состязания по альпийским видам, включающим в себя фактически весь горнолыжный спорт (высокоскоростной спуск, слалом и слалом – гигант); фристайл (могул, лыжная акробатика, балет на лыжах); сноуборд (упражнение на одной большой лыже).


Самостоятельным видом спорта является биатлон – лыжные гонки со стрельбой на особых огневых рубежах.

1-ые официальные читать дальше >>

Что такое памп – аэробика?

Что такое памп – аэробика?



При упражнениях памп – аэробикой главное внимание уделяется весу, однако не весу вашего тела, а штанги либо грифа с которыми вы будете делать упражнения. В каждом случае он подбирается персонально, однако даже на первом занятии не может быть меньше 2-ух килограмм для женщин и 5 килограмм для парней. С этим весом вы должны провести всю тренировку. Каждое отдельное занятие ориентировано на проработку определенных групп мускул, и необходимо пристально смотреть за тем, как делает упражнения инструктор, и прислушиваться к своим ощущениям после тренировки. Мускулы будут болеть, однако болеть они читать дальше >>

Что такое параплан?

Что такое параплан?


Параплан – это крыло, которое надувается набегающим потоком воздуха.
Крыло, создаёт подъёмную силу взаимодействуя с потоком воздуха, а вперёд он движется под действием силы тяжести. В том случае не решать никаких действий для сохранения высоты, то параплан опустится на землю.
Самый обычный метод – это летать с горы вниз, однако это занятие стремительно наскучивает и человек думает над тем, как прирастить время полёта. А для этого нужно применять восходящие потоки воздуха.



Человек всегда стремился летать, и нужно мыслить, что Икар был не первым. Сейчас выполнить свою мечту читать дальше >>

Что такое парковый волейбол?

Что такое парковый волейбол?


Главным различием от традиционного волейбола является: в команде учавствует четыре человека; площадка меньше по размеру, чем в традиционном волейболе; сетка чуть-чуть пониже; матчи проводятся прямо под открытым небом на грунтовых и травяных площадках.



Относительно не так давно Интернациональная федерация волейбола начала пропагандировать один из подвидов игры в волейбол – парковый волейбол.


Этот вид спорта еще не получил широкую распространенность в мире, однако имеет такие перспективы. Может быть, спустя пару лет может войти в официальную Олимпийскую программку. Данный читать дальше >>

Что такое пилатес?


Пилатес отлично крепит все мускулы тела, развивает координацию движений, учит плавности и изящности. Упражнения в системе Пилатес очень различные, они принуждают работать огромное количество мускул вместе с этим, в том числе и глубинные мускулы. Пилатес тренирует сходу все тело. Упражнения в Пилатес мягко растягивают мускулы, развивает упругость и силу. Это очень действенная и полностью неопасная методика растяжки.


Система Пилатес предполагает три вида занятий – упражнения на полу, упражнения со особым оборудованием, упражнения на особых тренажерах.

При правильном читать дальше >>

Что такое пилонный танец?

Что такое пилонный танец?



В пилонном танце к танцевальным элементам добавлена акробатика с шестом, когда сложные физические упражнения либо трюки производятся вокруг шеста либо на нем. Особенность Pole Dance – вертикальность. Танец может исполняться на 3-х уровнях. Самый непростой – верхний уровень. Труднейшие акробатические трюки производятся высоко над полом, и работают на верхнем уровне только опытные проф спортсмены. Средний уровень освоить могут все жаждущие. Вокруг шеста производятся разные упражнения с элементами пластики, вращения (непременно на 360 градусов). Нижний уровень тоже читать дальше >>

Что такое плавание?

Что такое плавание?


Различают четыре стиля плавания: свободный, брасс, баттерфляй, на спине.

Спортивное плавание зародилось на рубеже 15 – 16 веков.
Один из первых турниров, по показаниям историков, состоялся в Венеции в дальнем 1515 году. Естественно, скрытых бассейнов тогда не строили. Они стали появляться в конце 19 века.
В 1890 году проведен 1-ый чемпионат Европы.



Плавание – вид спорта, предполагающий соревнование на скорость на официально установленных дистанциях.


В программку летних Олимпийских игр плавание заходит с 1896 года (вот тогда состоялись 1-ые Олимпийские игры современности).
читать дальше >>

Что такое пляжный волейбол?

Что такое пляжный волейбол?


После середины каждой партии происходит обмен площадками, это связано с тем, что матчи проводятся под открытым небом и команда, у которой солнце находится за спиной, имеют выгоды. Также свое воздействие заносит наличие ветра. Все эти причины игрокам в пляжный волейбол нужно учесть при игре.



Пляжный волейбол - эта игра на песочной площадке через сетку. Команды состоят из 2-ух человек. Игра делается до 3-х партий, любая партия до 21-го очка. Игроки на площадке играют с босыми ногами.


Пляжный волейбол является одним из сложнейших видов спорта, а по затратам читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77
Rambler's Top100