? ? ?

Какие есть противоцеллюлитные продукты?

Какие есть противоцеллюлитные продукты?


Неотклонимые продукты:
- жирная рыба – 2 раза в неделю.
- постная морская рыба – 2 раза в неделю.
- морепродукты – 1 раз в две недели.
- пшеничные проростки – 1 столовая ложка в отсутствие верха в день.
- печень – 1 раз в две недели.
- яичка – 4 штуки в неделю.
- виноградный сок – 1 маленький бокал в день.
- сладкий перец в сыром виде - 300 г в неделю.
- капуста (белоснежная, красноватая, брокколи, брюссельская) и батат – 1-3 раза в неделю по 150-200 г.
- зеленоватые овощи и морковь – 2-7 раз по 150-200 г в неделю.
- зеленоватые бобы, зеленоватая стручковая фасоль, репа – 2 раза по 150-200 г в неделю.
- авокадо – половина плода 1 раз в две недели.
- красноватые и красные фрукты и ягоды – 150 г в день.
- мюсли в отсутствие сахара – 1-2 раза по 30 г в неделю.
- хлеб из нерафинированной муки, хлеб с отрубями – 30 г в день.
- чернослив – 3 штуки в день либо 150 г свежиго ананаса – 1 раз в день.
- фундук либо миндаль – 20 г 2 раза в неделю.
- киви, либо грейпфрут, либо манго, либо апельсин, либо гуава – 1 штука в день.
- масло из виноградных косточек – 1 кофейная ложечка в день.
- оливковое масло нерафинированное, прохладной выжимки – 1 кофейная ложечка в день.
- сливочное масло – 1-2 кофейные ложечки в день.
- огородная зелень, лук, куркума, шафран – в отсутствие ограничений.



Одной из обстоятельств появления целлюлита именуют лишнее либо неверное по структуре питание. Понятно, что одной диетой не решить вопрос исцеления целлюлита, однако все таки есть продукты, при этом есть их нужно строго так, как предписывает противоцеллюлитная диета, не больше и не меньше тогда и все есть шансы избавиться от ненавистной "апельсинной корочки".


И некие ограничения в приеме еды:
- мясо, рыба и яичка употреблять только днем и во 2-ой половине дня.
- крахмалистые продукты употреблять в отсутствие использования жира в первой половине дня.
- нежирные продукты из молока употреблять 3 раза в день.

Питайтесь верно и будьте здоровы!

Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru

Rambler's Top100