? ? ?

Как освободить желудок от стресса?

Как освободить желудок от стресса?


Такое явление появляется из-за одновременного приема товаров, которые требуют для собственного переваривания взаимоисключающие желудочные соки. Наш организм является очень сложным по собственному устройству, отдельно в плане переваривания еды. Механизм насыщения нашего организма питательными субстанциями отшлифовывался в направление 1000-летий развития людской расы. Потому при поступлении в организм какой-нибудь еды происходит определение необходимости выработки того либо другого желудочного сока: для 1-го вида еды требуется щелочная среда, а для другого — кислотная среда.



Многим людям знакомо чувство тяжести в желудке, которое появляется даже при маленьком количестве съеденной еды.


Неувязкой тяжести в желудке является несопоставимость тех товаров, которые мы привыкли употреблять вместе с этим, к примеру абсолютной несовместимостью для переваривания владеют картошка во всех ее видах и мясо. С этим связано чувство тяжести после подобного аппетитного и вкусного блюда, как жареная картошка с мясом.

Потому лучше к мясу выбирать овощной гарнир, а картошку употреблять в качестве отдельного блюда. Нужно включать в состав хоть какого блюда более половины овощей, которые упрощают усвоение и переваривание еды.

Фрукты требуют себе особенного режима переваривания, потому их нельзя употреблять сходу после пищи. Рекомендуется употребление фруктов не меньше, чем за полчаса до приема еды либо через час после ее приема.

Не рекомендуется употребление хлеба с маслом, так как это такие же несопоставимые продукты, как и картошка с мясом. Часто после потребления подобных бутербродов возникают дискомфорт, боль и изжога в желудке.

Материалы предоставлены с Интернет-сайта www.otvetin.ru

Rambler's Top100