? ? ?

Как проводить горячее закаливание?

Как проводить горячее закаливание?



В том случае вы немолоды, мучаетесь малокровием, нередко болеете простудой либо просто боитесь прохладной воды – рекомендую начинать закаливающие процедуры конкретно с жаркого закаливания. Это более щадящая процедура, чем закаливание прохладной водой, однако при всем этом более действенная.


Для проведения закаливания нам будет нужно тазик, заполненный жаркой водичкой, и салфетка из льна либо хлопка. Окунаем салфетку в жаркую воду и энергично и стремительно протираем ею тело. Продолжительность процедуры для начинающих – одна минутка, с течением времени длительность обтираний есть возможность прирастить до получаса. читать дальше >>

Как проводить комбинированные разгрузочные дни?

Как проводить комбинированные разгрузочные дни?



Есть возможность сочетать разные продукты, в основном однотипные. К примеру, рыбу и мясо, овощи, яблоки и ягоды, творог и простоквашу. Есть возможность делать яблочно – рисовый разгрузочный день, во время которого разрешено съесть килограмм яблок (печеных либо сырых, в виде компота) и три порции рисовой каши на молоке (на одну порцию 25 гр риса и 150 мл. молока). В том случае выбираете творожный разгрузочный день, то целенаправлено к творогу добавлять простоквашу (на день три порции творога либо сырников по 200 гр и три порции простокваши по 200 – 250 мл).



При проведении комбинированных читать дальше >>

Как проводить холодные обёртывания при лечении язвенной заболевания желудка и кишечного тракта?

Как проводить холодные обёртывания при лечении язвенной заболевания желудка и кишечного тракта?


При таковой процедуре обёртывать необходимо всё тело совместно с конечностями.



Холодные обёртывания тела и ног используют при воспалительных заболеваниях органов всей брюшной полости, потому что такие обёртывания делают лучше выделительные функции и питание кожи. Холодной называю воду, температура которой составляет восемнадцать – 20 семь градусов по Цельсию.


Холодные обёртывания проводите по последующей схеме:

Расстелите поперёк кровати обширное шерстяное одеяло, на него положите влажную, отлично отжатую простынь.

Больного уложите на влажную простынь и сразу заверните читать дальше >>

Как проводить разгрузочные дни на молокочае?

Как проводить разгрузочные дни на молокочае?


Для изготовления разгрузочного напитка идеальнее всего использовать зеленоватый чай, однако есть возможность, естественно, и темный. Но спецы считают, что зеленоватый чай гораздо эффективнее. Во время приема этого напитка необходимо пить также и воду. Молокочая в день нужно испить не меньше полутора л.. Молоко для этого напитка нужно брать с низким содержанием жиров.



Проведение разгрузочных дней на молокочае позволяет скинуть вес до 2-ух килограмм. Напиток, приготовленный из чая с молоком, считается очень полезным не только лишь в качестве разгрузочных дней, да и в целительных целей.


Для изготовления читать дальше >>

Как проводить SРА процедуры для рук?

Как проводить SРА процедуры для рук?


1.Поначалу осматривают и оценивают состояние рук и ногтей клиента.



Скорее всего каждой девушке, женщине приходилось слышать о проведении SРА процедуре для ногтей и рук, которую предлагают в салонах.


2.Проводят теплую морскую ванночку для рук с добавлением разных экстрактов водных растений.

3. Проводят пилинг, для этого наносят особый скраб на руки, прямо до локтей, который втирают аккуратно в кожу рук, потом аккуратно смывают теплой водой. При помощи этой процедуры удаляются ороговевшие частички.

4.Проводят ванночку для кистей рук с внедрением парафина лавандового. читать дальше >>

Как проводить углеводные разгрузочные дни?

Как проводить углеводные разгрузочные дни?



Углеводные разгрузочные дни переносятся довольно просто, чувства голода вы испытывать не будете. Самые пользующиеся популярностью разгрузочные дни на яблоках, выбирать необходимо сладкие сорта. Яблоки едят совместно с кожицей, в день необходимо съедать до полутора кг яблок. Это количество делят на 5 порций по 300 гр любая и съедать их через каждые три часа. Есть возможность добавить в рацион минеральную воду в отсутствие газа, однако это не непременно, сами яблоки содержат достаточное количество воды.



Углеводные разгрузочные дни рекомендуется проводить когда по каким-то причинам необходимо ограничить поступление читать дальше >>

Как проводить уход за волосами летом и на море?

Как проводить уход за волосами летом и на море?


Девушки обычно не волнуются о том, что процесс по обесцвечиванию является очень большой нагрузкой для волос, отдельно когда после перекрашивания в блондинку волосы подвергаются воздействию солнечных лучей. Принимая решение заняться летом своими волосами, постарайтесь не заниматься конструктивными переменами, отдельно по изменению цвета волос. Полностью довольно использовать щадящие процедуры подкрашивания отросших корней либо применять оттеночные шампуни.



Благодатная летняя пора вызывает неудержимое желание быть лучше всех и привлекательнее всех, при всем этом повышенное внимание, естественно читать дальше >>

Как проводить уход за волосами при помощи лосьонов?

Как проводить уход за волосами при помощи лосьонов?


Для людей со бодрствующими волосами подобные трудности неопознаны, однако, к огорчению не все могут сказать о для себя то же самое, и обязаны затрачивать довольно много времени на уход за кожей головы и волосами. В схожих случаях лосьон для ухода за волосами заходит в неотклонимом порядке в состав косметических средств, так как обладает профилактическими и целебными качествами. К примеру, лосьон поможет довольно отлично совладать с перхотью, а внедрение шампуней часто не даёт подходящего результата, по последней мере, на длительное время и перхоть как и раньше продолжает читать дальше >>

Как проводить жировые разгрузочные дни?

Как проводить жировые разгрузочные дни?



Во время проведения жировых разгрузочных дней основной продукт питания – сметана с 20% жирностью и сливки. 300 гр сметаны делится на трижды по 100 гр на каждый прием еды. Дважды в день необходимо выпивать по стакану кофе с молоком в отсутствие прибавления сахара и непременно выпивать один – два стакана отвара шиповника (тоже в отсутствие сахара). Эффект сметанных разгрузочных дней – утрата веса от 300 до 500 гр.



Жировые разгрузочные дни чаше всего проводятся по предназначению доктора при определенных заболеваниях суставов, сухости кожи, при заболеваниях кишечного тракта и для стимуляции иммунитета. читать дальше >>

Как работает лак для ногтей?

Как работает лак для ногтей?


Нанесение лака
Обычно на ногтевые пластинки на пальцах рук и ног лак наносится с помощью специальной малеханькой кисточки. Чаше всего, схожая кисточка прикрепляется к крышке каждой бутылочки лака. Обмакнув кисточку в лак, следует удалить избытки, проведя по горлышку пузырька с лаком. Наносить лак на ноготь нужно ровненькими прямыми линиями, начиная от основания до конца ногтя.



Обычно применяемый женщинами, лак для ногтей различного вида и его макеты являются постоянными атрибутами модниц, начиная с третьего тысячелетия до нашей эпохи. Нанесенный на ногти читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100