? ? ?

Как одолеть стресс?

Как одолеть стресс?



Современный человек подвергается стрессу всюду: на работе, обители, в магазине либо даже за рулём автомобиля. Чтоб не стать жертвой еще одного расстройства, рекомендуется соблюдать немного обычных правил:

1) Задумайтесь о приятном. Может быть, Ваша жизнь не клеится, так как Вы повсевременно видите её тёмную сторону. Вспомните хоть один приятный эпизод, который случился с Вами месяц, полгода либо годом ранее. Останавливайтесь на нём повсевременно, в том случае чувствуете пришествие стресса.
2) Смените атмосферу. Возьмите отгул на работе, закажите экскурсионную поездку в иной город либо съездите на море читать дальше >>

Как побороть гипотонию?

Как побороть гипотонию?



Периодического мед исцеления гипотонии не существует, зато отлично помогают испытанные народные рецепты. Скорой помощью для гипотоника считается чашечка кофе – и это вправду так, кофе взбадривает и тонизирует. Однако его ни при каких обстоятельствах нельзя заедать кое-чем сладким, лучше съешьте бутерброд с маслом и сыром – кофе и жирная, калорийная еда подымут давление и таковой завтрак даст силы на немного часов.
В каждодневном рационе должны быть продукты богатые белками и жирами, есть необходимо более 4 раз в день. Недоедание сразу перейдет в мигрени и давление читать дальше >>

Как почистить организм?

Как почистить организм?


Почистить собственный организм есть возможность с помощью обыкновенной воды и лимона. Каждое утро перед тем, как сесть завтракать, нужно выпивать полный стакан тёплой воды с лимоном. Почему конкретно тёплой? Так как прохладная вода впитается в кишечный тракт, а тёплая вода провоцирует работу кишечного тракта. Лимон содействует очищению кишечного тракта. Уже через 10 - 15 минут после выпитого стакана воды, вам захочется посетить туалет. Лучше пить тёплую воду за 20 - 30 минут до завтрака.



Как есть возможность почистить собственный организм от шлаков, не прибегая к клизмам и различным пилюлям?


Делать такое нехитрое очищение читать дальше >>

Как почистить организм в согласовании с лунными циклами?

Как почистить организм в согласовании с лунными циклами?


Воздействие Лунных циклов на все живое на Земле, в том числе и человека - безоговорочно. Лунные приливы и отливы самым конкретным образом оказывают влияние на самочувствие человека. В связи с этим существует рекомендация по проведению очистительных процедур.



В том случае вы замыслили почистить собственный организм, то очень принципиально знать, что лучшие результаты достигаются, когда все очистительные процедуры согласовываются с лунными циклами.


Общие очищающие процедуры проводятся во 2 и 4 фазы луны.

Для очистки отдельных органов:
1-я фаза Луны:
1-я третья часть – нос, глаза, раковины ушей.
2-я третья часть – горло читать дальше >>

Как почистить сосуды?

Как почистить сосуды?


Чтоб освободить свои сосуды от «вредного холестерина» нужно включить в собственный рацион питания последующие продукты:

1. Зелёный чай.



С годами на стенах кровеносных сосудов начинается накапливаться «плохой холестерин», с течением времени превращающийся в холестериновые бляшки, способные стать предпосылкой образования тромбов, закупорки вен и, как следствие, инсультов и инфарктов.


Входящие в его состав вещества разрушают «плохой холестерин», не давая ему накапливаться на стенах сосудов и, одновременное, присваивают последним крепость и упругость. Но стоит держать в голове, что чем подольше читать дальше >>

Как поддержать тонус?

Как поддержать тонус?


Сначала, нужно попытаться избавиться от запоров, поскольку ничто так не действует удручающе, как тяжесть в животике. Потому нужно себя приучить к тому, что как вы пробудились, то сходу нужно испить стакан прохладной воды либо же молочной сыворотки. Это поможет «проснуться» нашему желудку, как следует, тонкий животик либо на худенький конец не вздутый животик нам обеспечен.



Всегда охото быть в тонусе, чувствовать актуальную энергию, легкость. Что все-таки для этого нужно?


Повсевременно смотреть за корректировкой собственной фигуры, существуем масса разных диет и советов по этому поводу. Да и не читать дальше >>

Как поддерживает собственный вес Хитер Локлир?

Как поддерживает собственный вес Хитер Локлир?



Пользующаяся популярностью голливудская актриса Хитер Локлир («Династия», «Район Мелроуз») держится очень необыкновенной диеты. Хитер считает, что есть возможность постоянно посещать «Макдональдс» и при всем этом оставаться роскошной и стройной. Гамбургер + картофель фри, а вот салатики с калорийной заправкой не стоит заказывать. Похудеть не получится, однако излишних кг вы не наберете. Приятный бонус – не понадобится раз в день длительно торчать у плиты.

1 день
Позавтракайте порцией «Английских оладий» от «Макдональдс» и выпейте чашечку свежайшего яблокового сока.
Пообедайте зажаренным на огне цыпленком читать дальше >>

Как поддерживает собственный вес Сара Джессика Паркер?

Как поддерживает собственный вес Сара Джессика Паркер?


Сара Джессика не прячет, что ее стройная фигура и отсутствие избыточного веса – это быстрее подарок судьбы, а не итог целенаправленной работы над собой.



Актриса Сара Джессика Паркер стала пользующейся популярностью благодаря роли в известном телесериале «Секс в большенном городе». Для многих девушек она является иконой стиля и им наверное увлекательной, как ей удается всегда оставаться стройной и роскошной.


Актриса советует не ставить для себя цель - похудеть до определенного размера, а рекомендует просто вести здоровый стиль жизни. Постарайтесь быть активной и как есть возможность больше двигаться. читать дальше >>

Как поддерживает собственный вес Софи Лорен?

 Как поддерживает собственный вес Софи Лорен?


1 день
На завтрак съешьте вареное яйцо и выпейте 170 граммов свежевыжатого апельсинного сока.
На обед приготовьте салатик из 60 граммов индейки (порезать ломтиками) и не очень жирного сыра. Всю эту красоту уложите на листья салата.
На ужин приготовьте 115 граммов пасты с креветками и салат из шпината с нежирной заправкой.
На закуску – одно яблоко.



Предлагаю вашему вниманию диету, которая позволяет Софи Лорен сохранять узкую талию и в зрелые годы. Продолжительность диеты – три дня.


2 день
На завтрак - чашечка злаковых культур +низкокалорийное молоко.
На обед сделайте читать дальше >>

Как поддерживает собственный вес Жанна Фриске?

Как поддерживает собственный вес Жанна Фриске?


Секрет привлекательности Жанны Фриске, в принципе, прост и всем нам издавна отлично известен - для того, чтоб презентабельно смотреться, нужно верно питаться и заниматься спортом.
Жанна Фриске пьет много воды, не ест после 18:00. Диета не должна быть очень серьезной. Не стоит целиком воспрещать для себя лакомиться гастрономическими изысками. Охото шоколадку – пожалуйста. Однако позже ее придется «отработать» в спортзале.



Пользующаяся популярностью певица Жанна Фриске всегда отлично смотрится и полностью способна составить конкурентнсть более молодым сотрудникам по профессии. Для того, чтоб читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100