? ? ?

Что такое ИМТ?

Что такое ИМТ?


Есть формула безупречного веса: рост в метрах (не в сантиметрах!) возвести в квадрат и поделить на вес в килограммах. К примеру, в том случае ваш рост 1,77 м, а вес 82 кг, то делим 82 на квадрат роста 3,13. Получаем разыскиваемый индекс - 26.



Довольно критично поглядеть на свое отражение в зеркале и вы поймете, что нужно приводить свою фигуру в норму. А что такое норма и как ее отыскать? Вот тут и поможет расчет ИМТ - индекса массы тела.


Что говорит ИМТ? В том случае значение индекса наименее 18,5, то у вас недостающая масса тела и вам надосрочно набирать вес. При показателе 18,6-24,9 вы читать дальше >>

Что такое индийская вегетарианская диета?

Что такое индийская вегетарианская диета?


Примерное меню вегетарианской индийской диеты:



Как понятно, большая часть индусов – овощееды. В последние годы прямо за индусами все большее число европейцев и американцев отрешается от потребления мяса. Вегетарианство интенсивно завоевывает позиции в мире. О вреде либо полезности таковой системы питания идет огромное количество споров. В любом случаем, повторяющийся отдых от мяса не помешает никому. Предлагаю вашему вниманию один из вариантов вегетарианской диеты, правда, ничего индийского лично я в ней не увидела.


Завтракаем соком из новых овощей либо фруктов и злаками читать дальше >>

Что такое инфракрасная сауна?

Что такое инфракрасная сауна?


ИК сауны снабжены излучателями, которые делают волны длинною до 5,5 микрон. Под действием этих волн, человек прогревается на глубину до 4 см., при всем этом не употребляется контактный нагрев, таковой как в обыкновенной сауне, где нагрев происходит от контакта с нагретым воздухом.



Хотя инфракрасная сауна сейчас уже не является экзотикой, теме не наименее, многие люди слабо представляют для себя, что же все-таки это такое. Инфракрасная сауна была придумана в Стране восходящего солнца и принцип её действия основан на распространении инфракрасных лучей в пространстве.


Рядовая инфракрасная кабина состоит из панелей читать дальше >>

Что такое инсоляция?

Что такое инсоляция?


Солнечный свет, как есть возможность додуматься, очень важен для человека. Солнечный свет тонизирует и возбуждает нервную систему, увеличивает тонус процессов в организме и оказывает влияние на его жизнедеятельность. Многие процессы в человеческом организме плотно сплетены с солнечным светом – это, сначала обмен веществ, кровообращение и работа эндокринных желёз, дыхание. Солнечный свет служит фактором образования дневного режима – периодов покоя и активности.



Инсоляция – странноватое на 1-ый взор слово, однако по сути, всё достаточно легко. Инсоляция – это облучение солнечными лучами.


Потому читать дальше >>

Что такое интимная стрижка?

Что такое интимная стрижка?


История вопроса
В наши дни существует целая промышленность бикини-дизайна. Своим возникновением она должна сексапильной революции 60-х годов прошедшего века. Мода на открытые купальники побудила представительниц прелестной половины населения земли уделять больше внимание зоне бикини.



Удаление волос в зоне бикини — процедура далековато не новенькая. Жительницы старого Востока непременно делали эпиляцию интимных зон. В те периоды каноны красы были таковы, что наличие волос в паховой области числилось неэстетичным.


Как досадно бы это не звучало, жительницы нашей страны длительное время и не подозревали, что читать дальше >>

Что такое иппотерапия?

Что такое иппотерапия?


Иппотерапия, которую ещё именуют психосоматической терапией, обладает очень широкой областью целебного внедрения. В сферу ее воздействия входят такие заболевания как поражение органов эмоций, нарушения двигательной функции, психологические заболевания, отдельно такие, как аутизм, эпилепсия, интеллектуальная отсталость, шизофрения, послеоперационная реабилитация, афазия и девиантное поведение. Не считая того, иппотерапия очень эффективна в случаях растерянного склероза, атаксии, полиомелита, утраты зрения либо слуха.



Иппотерапия является видом анималотерапии, которая в качестве основного читать дальше >>

Что такое искусственные роды?

Что такое искусственные роды?



В нашей стране искусственные роды выполняются только по мед показателям, происходит это после двадцатой недели беременности, когда уже неосуществим вакуум либо аборт…


Искусственные роды – это не что другое, как извлечение еще целиком не сформировавшегося плода из организма мамы. По статистике на тыщу беременных женщин выпадает три-пять случаев, когда нужно прибегнуть к искусственным родам.
Процедура искусственных родов осуществляется несколькими методами.
1. Женщина воспринимает гормон простагландин, он вызывает схватки и
ребенок рождается естественным читать дальше >>

Что такое итальянская диета?

Что такое итальянская диета?


Диета состоит из 3-х шагов: предварительного, «похудательного» и адаптационного.



Оказывается, есть и такая диета. Хотя итальянская пища у нас меньше всего ассоциируется с диетическим питанием. Не стоит ждать, что нам предстоит питаться пиццей, салями и пастой. Рацион состоит в главном из фруктов, зелени, овощей и хлеба с отрубями.


Исключаем кофе и алкоголь, пьем побольше минералки в отсутствие газа.

Предварительный шаг (7 дней)

На завтрак взбиваем в миксере 100 граммов биойогурта + полкило сезонных фруктов.
Обедаем томатным, яблоковым либо тыквенным пюре, смешанным читать дальше >>

Что такое изометрическая гимнастика?

Что такое изометрическая гимнастика?



Упражнения есть возможность делать в всякую свободную минутку и обители, и на рабочем месте. Базирована изометрическая гимнастика на краткосрочном сильном напряжении и сокращении определенной группы мускул в отсутствие следующего их растягивания. Длительность упражнения всего 5 – 6 секунд, однако очень скоро вы удостоверьтесь как эффективна изометрическая гимнастика. Основная цель изометрических упражнений – повышение физической силы. Вот некие из утренних упражнений:



В силу разных обстоятельств и событий занятия в тренажерном зале либо фитнес - клубе могут посещать далековато не читать дальше >>

Что такое и для кого полезен молочный пилинг?

Что такое и для кого полезен молочный пилинг?


Как и подавляющее большая часть кислот, используемых в косметологии для пилинговых процедру, молочная кислота запускает омолаживающие процессы кожного покрова, в итоге чего коже ворачивается упругость, упругость, устраняются разные покраснения и пигментные пятна. Молочная кислота отлично увлажняет кожу, что положительно сказывается на ее возможности сопротивляться возникновению новых морщинок.



Молочный пилинг – это пилинг молочной кислотой. Красота этого вида пилинга заключается в его щадящем отношении к коже, в итоге чего его есть возможность делать даже при очень чувствительной читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100