? ? ?

Что делать для профилактики гипертонии?

Что делать для профилактики гипертонии?


В том случае говорить о нелекарственной профилактике гипертонии и понижении уже имеющегося давления, то прежде всего нужно направить внимание на нормализацию веса. у людей, вес которых превосходит норму ненамного, кое-где процентов на 10, понижение массы тела даже на 4-5 кг самое малое это увеличивает эффективность принимаемых фармацевтических средств и как максимум приводит в норму давления.



Очень многим суровым болезням сопутствует артериальная гипертензия либо более известное ее заглавие гипертония.


Вторым по значению фактором по понижению давления крови является уменьшение читать дальше >>

Что делать для профилактики инфаркта?

Что делать для профилактики инфаркта?


С чего необходимо начать процесс конфигурации себя? Ответ прост - с постепенного роста каждодневной физической нагрузки. Только смотрите за уровнем нагрузки по числу сердцебиений. Число сердцебиений обязано быть менее 220 минус ваш возраст. В том случае частота пульса превосходит это значение, то уровень нагрузки нужно снижать. Нагрузка должна быть тренирующей!



Суровое болезнь инфаркт есть возможность предупредить, уверенно говорят врачи-неврологи, в том случае вести здоровый стиль жизни. Этот здоровый стиль жизни, может быть, всем уже навяз в зубах, однако другого пути нет. Все знают о нем, все понимают читать дальше >>

Что делать, в том случае болит голова?

Что делать, в том случае болит голова?


Итак, в том случае у вас завышенное давление и голову практически стискивает с 2-ух сторон, воспользуйтесь последующим способом: нужно на шейку положить теплое полотенце. Не горячее, а приятно теплое. Что это дает: тепло на шейке позволяет усилить и сделать лучше отток крови от мозга, в итоге боль в голове стремительно проходит.



Голова может болеть после праздничка и обильного застолья (на утро), на погоду, после нервного стресса и ещё по очень многим причинам. Не спешите идти в аптеку за лекарствами, унять мигрень есть возможность очень ординарными методами.


Ещё есть метод унять читать дальше >>

Что делать, в том случае болит поясница?

Что делать, в том случае болит поясница?


Боль в поясничной области может быть связана с переменами в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, с прирожденными аномалиями позвоночника и связочного аппарата, с наточенными и приобретенными инфекциями, интоксикациями и опухолями.



Изредка есть возможность повстречать счастливца, у которого никогда не болела поясница. Прострел и радикулит – достаточно распространенное болезнь, отдельно у людей, занимающихся томным физическим трудом.


Боли могут быть очень сильными либо просто переносимыми. Их интенсивность находится в зависимости от подобных причин, как персональная переносимость, возраст и психические читать дальше >>

Что делать, в том случае депрессией мучается близкий Вам человек?

Что делать, в том случае депрессией мучается близкий Вам человек?



1. Не игнорируйте «ненужные» жалобы и просьбы больного депрессией.

2. Опасайтесь очевидных подбадриваний или очевидных утешительных слов, чтоб не вызвать неверного подозрения в вашем равнодушии к его состоянию.
3. Пытайтесь уверить больного в скоротечности отвратительного настроения, подбадривайте надеждой на скорейшее выздоровление.
4. Не допускайте возникновения у депрессивного больного чувства слабости либо сильной вины.
5. Высвободите его от необходимости принимать суровые и ответственные решения.
6. Ведите себя с нездоровым ровно, уверенно и расслабленно, как-будто ничего не читать дальше >>

Что делать, в том случае диарея застала врасплох?

Что делать, в том случае диарея застала врасплох?


Диарея может случиться у кого угодно и от чего угодно. Что то съели не то, что то выпили не то. И вот он итог: животик скрутило, в туалет бегаете каждые 10 минут, голова начинает болеть. Это диарея, просто говоря - расстройство желудка. С диареей отлично совладевает пилюля фталазола. Однако часто в доме не оказывается фталазола, а в аптеку сходить мешают нередкие посещения туалета. Что все-таки делать?



Как быть, в том случае диарея внезапно началась, а подходящих пилюль в доме не оказалось? Попробуем выйти из положения ординарными методами.


Нужно отыскать посреди имеющихся специй читать дальше >>

Что делать в том случае охото сладкого?

Что делать в том случае охото сладкого?


Ученые узнали, что даже краткосрочная физическая нагрузка понижает тягу к еде. А а именно, к сладостям.
Неврологи высказали предположение, что во время физических нагрузок вырабатываются вещества, которые делают лучше настроение и понижают тягу к еде.



В том случае вы очень захотели сладкого, отчаливайте походить. Всего 15 минут на свежайшем воздухе поменяют вам самый вкусный шоколад, такое утверждение высказали английские исследователи.


Провели тесты, в итоге которых было научно подтверждено, что физические упражнения помогают уменьшить тягу к еде.

Ранее физические читать дальше >>

Что делать, в том случае кровоточат десны?

Что делать, в том случае кровоточат десны?



Кровоточить десны могут по различным причинам. Соответственно, и меры борьбы с кровоточивостью десен будут различные. Итак, что все-таки делать, в том случае кровоточат десны?


Неожиданная кровоточивость десен может быть следствием смены зубной щетки. Направьте внимание на щетину новейшей щетки - в том случае она очень жесткая, то ее идеальнее всего поменять. Не считая этого, вызвать кровотечение десны может привычка колупаться в зубах зубочистками, спичками, лучинками и т.д.
В том случае вы некорректно либо нерегулярно чистите зубы, то кровоточивость десен может быть вызвана образованием зубного камня.
Хроническое воспаление читать дальше >>

Что делать, в том случае лицо повсевременно отекает?

Что делать, в том случае лицо повсевременно отекает?


Почему могут появляться лицевые отеки? Сначала, основными причинами их возникновения являются какие-то нарушения в работе печени, сердца, сосудов и почек, также щитовидки. Но, лицевые отеки не являются прямым указанием на болезнь. У полностью здорового человека они могут появляться под воздействием переутомления, голодания, стресса, также недостающего количества витаминов в каждодневном рационе.



В том случае на утро либо к вечеру лицо постоянно покрывается отеками, то необходимо немедля позаботиться о собственном здоровье. Скорей всего, следовательно, организм говорит о некий читать дальше >>

Что делать, в том случае моча задерживается в организме?

Что делать, в том случае моча задерживается в организме?


С задержкой мочи управляются при помощи подобного средства: на 45-50 минут под спину нездоровому кладется в пару раз сложенная, смоченная в теплой воде и хорошо отжатая простынь, после чего прикладывается таковой же компресс на животик и держится еще 45-50 минут. Такие процедуры необходимо делать дважды в день.
Наряду с этим следует пить по 1 стакану теплого настоя полевого хвоща либо корня бузины.
Обычно при задержке мочи рекомендуются глубочайшие клизмы на 1,5 литра, ромашковые ванны, припарки на низ животика, также потогонные чаи.



Часто, отдельно у парней, происходит читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100