? ? ?

Чем полезны финики?

Чем полезны финики?


Жители страны восходящего солнца считают финик самым полезным фруктом. Считается, что финики даруют юность и расчудесным образом продлевают жизнь. В чём же волшебная сила финика?



В чём полезность фиников? Сколько нужно съедать фиников в день, чтоб всеполноценно укрепить собственный организм?


Магии тут ни какой нет. Финик просто кладезь различных витаминов и микроэлементов. Финики на 20% состоят из фруктозы. Как понятно, фруктоза очень полезна для удачной работы мозга. Финики очень полезно есть школьникам и студентам.

Так же финик содержит такие минеральные вещества: кальций читать дальше >>

Чем полезны фисташки?

Чем полезны фисташки?




Фисташки — это вечнозелёные либо листопадные деревца либо кусты. Родина фисташек - Средний Восток и Центральная Азия. Вкус ядра орешка сладковатый, немного смолистый. Считается, чем зеленее орешек, тем он лучше по качеству.

Фисташки — это вечнозелёные либо листопадные деревца либо кусты. Родина фисташек - Средний Восток и Центральная Азия. Вкус ядра орешка сладковатый, немного смолистый. Считается, чем зеленее орешек, тем он лучше по качеству.
Фисташки богаты полезными субстанциями, являются питательным продуктом. В этих орешках содержится около пятой части дневной потребности читать дальше >>

Чем полезны грибы?

Чем полезны грибы?


В наши дни в магазине и зимой и летом есть возможность приобрести свежайшие грибы. Бесспорный фаворит посреди грибов — шампиньон. Он содержит все, что необходимо организму. Однако при всем этом жира в этих вкусных и нужных грибах ничтожно не достаточно. В том случае вы желаете избавиться от излишних кг, то вам ровная дорога к овощному прилавку с шампиньонами.



Еще в древности нашим праотцам была известна необыкновенная полезность лесных грибов. Российские лекари и знахарки знали, что в том случае постоянно употреблять в еду белоснежные грибы, то есть возможность предупредить развитие многих болезней желудочно-кишечного тракта. Из белоснежных читать дальше >>

Чем полезны груши?

Чем полезны груши?



Груши содержат огромное количество железа, калия, витаминов группы В, витамина А, С, Е, Р, К, плоды богаты кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, в грушах много пектина и фруктозы. Фруктоза находится в просто доступном виде и не просит долгого усвоения организмом, потому груши рекомендуются как один из главных фруктов в диете для людей страдающих сладким диабетом. Груши – это хороший антидепрессант, эти вкусные фрукты увеличивают иммунитет, нормализуют работу сердечной мускулы, содействуют резвому восстановлению после томных физических нагрузок.



С давнешних читать дальше >>

Чем полезны яблоки?

Чем полезны яблоки?


Естественная кислота в яблоках является собственного рода консервантом. Потому яблочки и именуются "молодильными". Кто есть много яблок, тот сохраняет своё здоровье, силу и юность.



Какими полезными качествами владеют яблоки? Какие витамины содержатся в яблоках? Почему яблоки именуют "молодильными"? Какое количество яблок в день нужно съедать взрослому человеку?


Какие же витамины и микроэлементы содержатся в яблоках? В их содержатся: калий, кальций, йод (в семечках яблоковых), кремний, железо, магний. А по содержанию витамина А (витамина роста) яблоки опережают читать дальше >>

Чем полезны кедровые орешки?

Чем полезны кедровые орешки?




Кедровые орешки – это принятое заглавие семян кедра. О том, что кедровый орешек очень вкусен знают все. Не считая того, ядро кедрового орешка - это продукт с высочайшей питательной и био ценностью, получаемый механической чисткой кедровых орехов от скорлупы. В состав кедрового орешка входят многие неподменные аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины В1, В2, В3, Е, магний, марганец, медь, кремний, ванадий, калий, фосфор, кальций, молибден, никель, йод, цинк, железо, бор, олово. Также в кедровых орешках высоко содержание веществ, являющихся антиоксидантами.

Кедровые читать дальше >>

Чем полезны прохладные обертывания?

Чем полезны прохладные обертывания?


Не считая, того в итоге прохладного обертывания из верхнего слоя кожи удалятся лишнее количество воды, сосуды сужаются и улучшаются обменные процессы. И очередной дополнительный бонус: организм, стремясь резвее согреться, начинает интенсивно расщеплять жиры.



В том случае нет способности посещать баню либо сауну, стремительно и отлично освободить организм от шлаков есть возможность с помощью мокроватых прохладных обертываний. Идеальнее всего их делать после принятия согревающей ванны. Тепло расслабляет кожу и открывает поры. В том случае прямо после согревающих процедур применить контрастное прохладное читать дальше >>

Чем полезны куриные яичка?

Чем полезны куриные яичка?




Что мы нередко готовим на завтрак? Естественно, куриные яичка. Не так издавна, из-за содержащегося в яичках холестерина многие старались исключить этот продукт из собственного каждодневного рациона либо приметно сокращали его потребление. Но, дискуссии о вреде яиц оказались беспочвенны: не учитывался тот факт, что в яичках много лецитина, который препятствует отложению холестерина на стенах сосудов. Содержание холестерина в яичном желтке—1,5—2%, а лецитина — около 10%. Потому, есть возможность не бояться увеличения уровня холестерина при употреблении яиц. Полезно включать в каждодневный рацион питания читать дальше >>

Чем полезны мандарины?

Чем полезны мандарины?




Мандарин - это любимое многими лакомство и самый пользующийся популярностью фрукт на Новогоднем столе.

Мандарин - это любимое многими лакомство и самый пользующийся популярностью фрукт на Новогоднем столе.
Мандарины богаты витаминами и полезными субстанциями. Они содержат огромное количество витамина С (около 40 мг на 100 г), ретинол. Не считая того, в этих фрукты высочайшее содержание бета-каротина, подавляющего образование раковых клеток. Мандарин обладает хорошим вкусом благодаря содержащимся в нем сахарам (до 10%), органическим кислотам и эфирным маслам.
Мандарины употребляют при лечении астмы и бронхитов читать дальше >>

Чем полезны манго?

Чем полезны манго?




Плод манго именуют владыкой тропических фруктов. Родина манго - Индия. Этот прекрасный и благоуханный фрукт к тому же очень полезен. Плод манго содержит много сахаров - сахарозу, глюкозу, фруктозу, мальтозу, ксилозу, седогептулозу, манногептулозу, также витамины С, В1, В2, В5, D и Е.

Плод манго именуют владыкой тропических фруктов. Родина манго - Индия. Этот прекрасный и благоуханный фрукт к тому же очень полезен. Плод манго содержит много сахаров - сахарозу, глюкозу, фруктозу, мальтозу, ксилозу, седогептулозу, манногептулозу, также витамины С, В1, В2, В5, D и Е.
Манго помогает снять читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100