? ? ?

Чем полезен витамин А?

Чем полезен витамин А?




Он непременно должен находиться в каждодневном рационе, так как:



Витамин А, он же ретинол, был открыт в 1913 году. Он стал первым открытым витамином из всех нам на данный момент узнаваемых, оттого его и окрестили «витамин А» - первой буквой алфавита.



Он непременно должен находиться в каждодневном рационе, так как:

1) Витамин А смотрит за работой иммунной системы и помогает интенсивно бороть с хоть какой каверзной заразой. Принимая витамин А в должном объеме, есть возможность не страшиться гриппа, простуды, болезней дыхательных путей.

2) Витамин А употребляется для исцеления фактически читать дальше >>

Чем полезен зеленоватый чай?

Чем полезен зеленоватый чай?


Зеленоватый чай защищает зубы, потому что богат полифенолами, которые убивают бактерии, вызывающие кариес.
Не считая того, хоть какой чай содержит много фторидов, укрепляющих зубную эмаль.
В том случае полоскать рот веществом чайных полифенолов после пищи и перед сном, то значительно замедляется образование налета на зубах, даже когда их не чистят.



Полезность для зубов


Полезность для фигуры

Судя по неким данным, соединения чая помогают скинуть вес. В одном исследовании юные здоровые мужчины воспринимали раз в день по две капсулы с экстрактом зеленоватого чая, содержащим 50 мг кофеина и 90 мг ЭГКГ читать дальше >>

Чем полезен зверобой?

Чем полезен зверобой?


 Зверобой является хорошим средством для укрепления нервной системы и прекрасным природным антидепрессантом.



О фармацевтических свойствах зверобоя было понятно еще в в Древней Греции. На Руси зверобой называли травкой от большинства заболеваний и доктором ран.


Зверобой отдельно полезен в период созревания овощей и фруктов. В том случае заваривать зверобой и принимать раз в день заместо чая летом, это защитит организм от расстройств желудка в период привыкания организма к ягодам, овощам и фруктам.

Так же аква настой зверобоя употребляют для полосканий и смазывания десен при читать дальше >>

Чем полезен баклажан?


Баклажан незаменим в диетическом питании. Это овощ содержит огромное количество калия, который оказывает благотворное воздействие на работу сердца и содействует выведению воды из организма. Баклажан рекомендуется употреблять в еду для профилактики и исцеления атеросклероза, при анемии, ожирении и подагре. Баклажан обладает мочегонным действием и окажет благотворное воздействие на почки, печень и сердечно-сосудистую систему. Баклажан рекомендуется употреблять в еду нездоровым мочекаменной заболеванием. Благодаря наличию ласковой клетчатки, баклажан поможет при дисбактериозе, сделает лучше пищеварение.


читать дальше >>

Чем полезен острый и жгучий перец?

Чем полезен острый и жгучий перец?


Жгучий и острый перец являются надежным средством для возбуждения аппетита. В жгучем перце содержатся вещества пирин и капсаицин, они то и присваивают перцу острый и обжигающий вкус. Благодаря этим субстанциям, перец благотворно оказывает влияние на пищеварение, обмен веществ и сердечно-сосудистую систему. Жгучий и острый перец владеют мочегонными и антибактериальными качествами.



Жгучий и острый перец – это пользующаяся популярностью приправа к еде, они присваивают блюдам острым и особенный вкус. К тому же эти виды перца владеют рядом нужных параметров.


Так же жгучий перец способен биться с раковыми клеточками читать дальше >>

Чем полезна айва?

Чем полезна айва?




Айва - это дерево, достигающее в высоту 4—5 метров. Плоды благоуханные с желтоватой кожицей, по форме напоминают грушу либо яблоко. Плоды айвы содержат провитамин А, витамины В1, В2, В6, С, Е, РР, глюкозу, фруктозу и сахарозу, дубильные вещества, минеральные соли, яблоковую, винную и лимоновую кислоты, эфирное масло, железо, бета-каротин и фитонциды. В состав айвы также входят калий, натрий и пектиновые вещества.

Айва - это дерево, достигающее в высоту 4—5 метров. Плоды благоуханные с желтоватой кожицей, по форме напоминают грушу либо яблоко. Плоды айвы содержат провитамин А, витамины читать дальше >>

Чем полезна бамия?

Чем полезна бамия?


Зеленоватые стручки бамии богаты белком, аскорбиновой кислотой, содержат витамины группы В, соли калия, минеральные, пектиновые вещества. Богатство слизистых веществ делает плоды бамии очень полезными при лечении и профилактике болезней желудочно-кишечного тракта. Отвары из новых либо замороженных плодов советуют как общеукрепляющее средство и как отхаркивающее средство при бронхите. В семенах бамии содержится до 20% масла, по вкусу и ценности никак не уступающего оливковому маслу.



Бамия – овощная культура семейства мальвовых. Зеленоватые плоды бамии снаружи напоминают стручки читать дальше >>

Чем полезна белокочанная капуста?

Чем полезна белокочанная капуста?



Ученые мира до сего времени не пришли к одному воззрению, какой овощ самый нужный. В процессе исследовательских работ они сделали вывод, что у любителей овощей пореже встречаются опухолевые заболевания. Посреди фаворитов самых нужных овощей, в числе первых, оказались цветная капуста и брокколи. Спецами Государственного института рака в США была установлена закономерность, что в том случае раз в неделю употреблять эти овощи, понижается риск заболевания раком предстательной железы на 50 процентов!


Большая часть российских ученых отдают предпочтение обыкновенной белокочанной капусте, та как в ней не считая углеводов читать дальше >>

Чем полезна брынза?

Чем полезна брынза?



Сыр брынза готовится особенным методом. Он не подвергается высокотемпературной обработки, в итоге этого, в брынзе сохраняется все самое полезное и ценное, что есть в молоке.




Брынза считается одним из самых нужных видов сыра. Брынза богата витаминами группы В, А, Е, минеральными субстанциями (отдельно солям кальция, калия и фтора), полезными для организма микроэлементами. Так же брынза является ценным источником сытного белка.

Брынза обладает ласковым запахом и приятным сливочным вкусом. Брынза очень полезна для здоровья кожи и организма в целом. Постоянное употребление читать дальше >>

Чем полезна брюква?

Чем полезна брюква?


Меж тем питательная ценность брюквы превосходит подобные характеристики у репы. В корнеплодах брюквы содержится много углеводов, клетчатки, пектиновых веществ и белка. Не считая того, в брюкве огромное содержание витамина С, которое добивается пятидесяти миллиграмм на 100 гр веса. А подходящие условия произрастания доводят количество витаминов С до 100 миллиграмм на 100 гр. Отличительной особенностью брюквы является отменная сохранность витамина С при его хранении и при термический обработке. Не считая витамина С в брюкве содержится также витамин группы В, РР, Р. Сорта брюквы с читать дальше >>

странички: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669
Rambler's Top100