? ? ?

Чем небезопасен компьютер?

У каждой профессии - свои заболевания. К примеру, у шахтеров - силикозы, у тех, кто весь день стоит на ногах - варикозное расширение вен. Эта отлично популярная аксиома как нельзя более кстати применима и к офисным работникам. Вот главные симптомы, доставляющие неудобство тем, кто весь день либо огромную его часть проводит в обществе компьютера.

Боли в шейке, спине, кистях рук


В том случае длительно посиживать в одной позе, в мышцах спины возникает напряжение, застой крови, и, как следствие, - отек и воспаление. И все это не остеохондроз, а мышечная блокада, так как такие мускулы сдавливают нервишки, которые выходят из спинного мозга в позвоночнике, вызывая боль и нарушение чувствительности. В том случае сдавлению подверглись нервишки, выходящие из шейного отдела позвоночника, то болеть и неметь будут шейка, плечи, руки, а в том случае - из пояснично-крестцового, то, соответственно, средоточием проблем станут поясница и ноги.

Не считая того, у всех мучаются кисти рук. Нервные окончания подушечек пальцев вроде бы разбиваются от неизменного «стучания» по кнопкам. Из-за этого появляются онемение, слабость, в подушках словно бегают мурашки. В последствии это может обернуться суровыми болями в руках.

Американские ученые провели особый опыт в этой области и подтвердили: чем больше времени человек проводит за компом, тем ужаснее это сказывается на его мышечной системе высшей части тела.

Под наблюдением исследователей находилась группа студентов, работавшах за компом немного часов в день в направление 1 недели. За этот период времени 96% студентов посетовали на дискомфорт в спине, само мало, единожды. Около половины испытуемых сетовали в главном на боли в шейке и плечах.

У людей, которые проводили за компом 3 и поболее часа в день, возможность появления болевых чувств в спине возрастает на 50%.

Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, стремительная утомляемость


Все это очевидные признаки так именуемой «дисплейной» заболевания, предпосылкой появления которой является продолжительность непрерывного наблюдения за экраном. 1-ые признаки астенопии (зрительного утомления) наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. Зрительные функции понижаются в один момент через два часа. При использовании недлинного перерыва, всякий раз после 1-2 часов работы, значительно понижаются характеристики утомления. Тогда же долгое, более 4-х часов пребывание за экраном может приводить к кумуляции (скоплению) утомления.

Следует соблюдать нужное расстояние от глаз до монитора - 70 см. Монитор должен стоять так, чтоб на него не падал свет броской лампы либо солнечные лучи. Нужно исключить наличие различных бликов на дисплее монитора.

Следует также избегать большой контрастности меж яркостью экрана и окружающего места. Ни при каких обстоятельствах не следует работать с компом в черном либо полутемном помещении. Вечернее освещение рабочего помещения лучше голубоватого цвета с яркостью, приблизительно равной яркости свечения экрана.

При дневном освещении также рекомендуется обеспечить вокруг монитора голубой фон - за счет расцветки стенок. Через каждые 40-45 минут нужно проводить маленькую физкультурную микропаузу: вращение глаз по часовой стрелке и назад, легкие гимнастические упражнения для всего тела (все это в направление нескольких секунд ).

Пыль и пищеварительные инфекции

Английские ученые после ряда исследовательских работ узнали, что клавиатуры неких офисных компов гораздо грязнее публичного туалета.

Меж кнопками и под ними, также на мышке накапливается грязь, в какой плодятся опаснейшие бактерии многих видов. Довольно 4 месяцев после начала использования мыши либо клавиатуры домашнего компьютера, чтоб в их завелись небезопасные бактерии. А в том случае компьютер общедоступен, у него 10-ки юзеров, любой из которых оставляет чуть-чуть собственной кожи, пота, сала. Красивую среду обитания для микробов и бактерий делают попавшие в мышку, клавиатуру крошки еды, капельки чая, кофе, сока.

Потому непременно раз за месяц нужно протирать клавиатуру и мышь, раз в год убирать грязь, скопившуюся под кнопками. После работы на компьютере непременно вымывать свои руки с мылом, отдельно в том случае воспользоваться чужим компом и отдельно, в том случае побывать в компьютерном клубе.

Первоисточники:

  • spinet.ru - чем небезопасен компьютер;
  • itnews.com - компьютер небезопасен для жизни;
  • infograd.mos.ru - небезопасные и вредные причины, возникающие при работе с компом;
  • comp-doctor.ru - компьютер и здоровье.
  • Источник материала Интернет-сайт www.genon.ru

    Rambler's Top100